הגנה עצמית היא מיומנות שצריכה להיות לכל אחד. לא מספיק רק לדעת להגן על עצמך, צריך לדעת לעשות זאת בצורה יעילה. מאמר זה ילמד אתכם את היסודות של הגנה עצמית, כך שתוכלו להיות מוכנים בכל מצב. הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להעריך את המצב. העריכו האם מדובר בנשק או לאו והאם ישנם אנשים בקרבת מקום שעשויים לנסות לעזור לתוקף. במידת האפשר, ברחו מהאזור בהקדם האפשרי והזעיקו עזרה במידת הצורך. אם בריחה אינה אופציה, נסה להתרחק מהתוקף תוך הגנה על עצמך בכל מחיר. אם תרצו ללמוד הגנה עצמית במרכז אז תוכלו לפנות אל מכון שמתמחה בהוראה של הדבר. פשוט בצעו חיפוש מהיר בגוגל.
הגנה עצמית במרכז – הסבר על כך
הגנה עצמית היא פעולה של הגנה על עצמך מפני פגיעה פיזית. זה יכול להיות מוגדר גם ככל פעולה או מערכת פעולות המאפשרת לאדם להימנע, להרתיע או לסיים התקפה שלו או של אדם אחר.
הדרך הטובה ביותר להתגונן היא להימנע מתקיפה מלכתחילה. מודעות לסביבתו וידיעה מה לעשות אם יתעמת עם תוקף הם כישורים חשובים שיכולים לעזור לאנשים להימנע מלהפוך לקורבנות. הגנה עצמית היא נושא חם בתקשורת. ישנן טכניקות רבות ושונות שניתן להשתמש בהן כדי להגן על עצמך. הטכניקה המפורסמת והנפוצה ביותר היא אומנויות לחימה. לקריאה אודות הגנה עצמית לגברים
מה עוד חשוב לדעת?
אומנויות לחימה הן סוג של לחימה המשתמשת בטכניקות פיזיות כמו בעיטות, אגרופים, זריקות וחסימות כדי להביס יריב. אומנויות לחימה פותחו ביפן, סין, קוריאה והודו כדרך להגן על עצמם מפני הנשק של אויביהם כמו חרבות וחניתות. הגנה עצמית היא שימוש בכוח פיזי כדי להתמודד עם איום מיידי של אלימות. זה יכול לשמש כאמצעי מנע, בתגובה להתקפה, או בתגובה לאיומים אחרים. זוהי היכולת להגן על עצמו מכל סוג של התקפה.
טכניקות הגנה עצמית מחולקות לרוב לשתי קטגוריות: חמושים ולא חמושים. השימוש בנשק או בחפצים (כגון סכין) מכונה הגנה עצמית חמושה או הגנה עצמית קטלנית, בעוד השימוש בידיים, אגרופים ורגליים מכונה הגנה עצמית לא חמושה או הגנה עצמית לא קטלנית. למידע נוסף טים פבל